突然心跳加速可能由情绪激动、咖啡因摄入、贫血、心律失常等原因引起，可通过情绪调节、减少刺激物摄入、补铁治疗、抗心律失常药物等方式缓解。
紧张焦虑等情绪刺激交感神经兴奋，导致心率增快。可通过深呼吸、冥想等方式平复情绪，无须特殊用药。
浓茶咖啡等含咖啡因饮品会直接刺激心肌细胞。减少摄入后症状可自行缓解，建议每日咖啡因摄入不超过400毫克。
血红蛋白不足导致心脏代偿性加速供氧，常伴头晕乏力。可补充琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等铁剂，同时增加红肉动物肝脏摄入。
可能与心肌缺血、电解质紊乱有关，表现为心悸胸痛。需使用美托洛尔缓释片、普罗帕酮片等抗心律失常药物，严重者需射频消融手术。
建议记录心悸发作时的活动状态，避免过度劳累，保持规律作息。若伴随晕厥或持续胸痛需立即就医。
