孕妇补充维生素A可通过动物肝脏、深色蔬菜、乳制品、鱼肝油等食物获取，也可遵医嘱服用维生素A软胶囊、β-胡萝卜素胶囊、复合维生素片等药物。建议通过膳食优先补充，必要时在医生指导下合理使用补充剂。
猪肝、鸡肝富含活性维生素A，每周摄入50克即可满足需求，过量可能增加胎儿畸形风险。
菠菜、胡萝卜等含β-胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，建议每日摄入300克以上。
全脂牛奶、奶酪含有天然维生素A，每日300毫升牛奶可提供约10％每日所需量。
鳕鱼肝油中维生素A浓度较高，需严格按医嘱控制剂量，避免过量摄入。
适用于确诊缺乏症的孕妇，需监测血药浓度防止超标，妊娠早期慎用。
转化效率受个体差异影响，安全性较高但需配合油脂食物促进吸收。
多数孕期维生素含安全剂量的维生素A，适合作为基础补充。
含维生素A与D的复合制剂，适用于同时存在两种营养素缺乏的情况。
孕期应定期检测血清视黄醇水平，优先通过膳食补充，服用补充剂需严格遵循医嘱并避免与含维生素A的其他药物叠加使用。
