鼻子不通气可通过生理盐水冲洗、热蒸汽吸入、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲等原因引起。
感冒或过敏导致鼻黏膜水肿时，可用生理性海水喷雾冲洗鼻腔，帮助清除分泌物并减轻充血，操作时需保持头部倾斜避免呛咳。
将热水倒入杯中吸入蒸汽，或使用加湿器增加空气湿度，能软化鼻腔分泌物改善通气，适合干燥环境或感冒初期症状。
过敏性鼻炎可能与花粉、尘螨等过敏原有关，表现为鼻痒、阵发喷嚏，可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、氯雷他定片、孟鲁司特钠等药物控制炎症。
鼻中隔偏曲或慢性鼻窦炎可能与解剖结构异常有关，伴随头痛、嗅觉减退，需通过鼻中隔矫正术、鼻窦开放术等手术干预。
日常避免用力擤鼻，保持室内空气流通，症状持续超过两周或伴随发热、脓涕时应及时就诊耳鼻喉科。
