白大褂高血压的治疗

Question

白大褂高血压的治疗

Answer 1

白大褂高血压可通过生活方式调整、心理干预、药物控制、定期监测等方式治疗。白大褂高血压通常由诊室环境紧张、交感神经兴奋、基础血压偏高、隐匿性高血压等原因引起。

1、生活方式调整

减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下；增加富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜；规律进行有氧运动如快走、游泳；戒烟限酒有助于降低血压波动。

2、心理干预

诊前进行深呼吸训练缓解紧张；认知行为疗法可改善医疗环境焦虑；正念冥想调节自主神经功能；家庭血压监测可减少白大褂效应。

3、药物控制

可遵医嘱使用苯磺酸氨氯地平、缬沙坦、美托洛尔等药物，这些药物分别通过钙通道阻滞、血管紧张素受体拮抗、β受体阻滞等机制控制血压。

4、定期监测

家庭自测每日早晚各一次；动态血压监测评估昼夜节律；每3个月复查诊室血压；记录血压日记供医生调整方案。

建议保持规律作息，避免咖啡因摄入，定期进行血压监测，若家庭血压持续超过135/85mmHg应及时心血管科就诊。