小孩经常头晕可能由睡眠不足、低血糖、贫血、前庭功能障碍等原因引起，家长需及时关注并排查具体原因。
儿童每日睡眠时间不足可能导致脑供血不足引发头晕。家长需调整孩子作息，保证学龄儿童每天9-11小时睡眠，避免睡前过度使用电子产品。
空腹时间过长或饮食不规律可能引发低血糖性头晕。家长应准备健康零食如全麦饼干，避免孩子长时间饥饿，出现冷汗、手抖等症状时及时补充糖分。
铁元素摄入不足可能导致血红蛋白合成减少，表现为面色苍白、头晕乏力。家长可增加红肉、动物肝脏等富含铁食物，必要时在医生指导下服用蛋白琥珀酸铁口服溶液、葡萄糖酸亚铁糖浆等补铁剂。
耳部感染或前庭神经炎可能引发眩晕伴恶心呕吐。家长发现孩子出现步态不稳、眼球震颤时应及时就诊，医生可能开具盐酸倍他司汀口服液、银杏叶提取物等改善微循环药物。
建议家长记录头晕发作频率与伴随症状，避免孩子突然起立或快速转头，保证饮食均衡富含维生素B族，持续头晕超过3天或伴随发热需立即就医。
