月经期不建议饮用凉茶。凉茶可能加重痛经、导致经血排出不畅、引发胃肠不适、影响子宫收缩功能。
凉茶性寒可能刺激子宫平滑肌痉挛，加重原发性痛经症状，可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生等药物缓解。
寒凉物质可能使经血黏稠度增加，导致经血排出困难，出现血块增多现象，必要时需在医生指导下使用益母草颗粒、少腹逐瘀颗粒等中成药。
月经期胃肠黏膜对冷刺激敏感，凉茶可能引发腹痛腹泻，可选用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊等调节胃肠功能。
寒冷刺激可能干扰正常宫缩节律，严重时导致月经周期紊乱，建议经期保持腹部温暖，必要时使用暖宫孕子丸等调理药物。
月经期建议饮用温热的红糖姜茶、桂圆红枣茶等饮品，避免生冷刺激，保持规律作息和适度运动。
