怀孕期间不建议饮用凉茶。凉茶可能含有不适合孕妇的成分，如某些寒凉性草药，可能影响胎儿发育或导致子宫收缩。
1、草药成分风险
凉茶常含金银花、菊花等寒凉草药，可能刺激胃肠或引发宫缩，孕妇应避免。
2、咖啡因影响
部分凉茶含咖啡因，过量摄入可能增加流产风险，建议选择无咖啡因饮品。
3、糖分问题
市售凉茶多含添加糖，长期饮用可能增加妊娠糖尿病风险，需控制摄入。
4、个体差异
孕妇体质敏感，凉茶可能引发过敏或不适，出现异常应立即停用并就医。
孕期建议以温开水、鲜榨果汁或无糖豆浆为主，饮用任何草药茶前需咨询医生，避免自行服用药物或保健品。
