脸上肌肉疼可能由肌肉疲劳、局部受凉、三叉神经痛、颞下颌关节紊乱等原因引起，可通过热敷、药物镇痛、物理治疗等方式缓解。
长时间咀嚼硬物或表情肌过度使用可能导致肌肉乳酸堆积。建议减少面部活动，局部热敷促进血液循环，无须特殊用药。
冷风刺激引发面部肌肉痉挛疼痛。注意保暖避风，可用暖水袋热敷，伴随头痛时可短期使用布洛芬缓释胶囊等非甾体抗炎药。
可能与血管压迫神经或疱疹病毒感染有关，表现为电击样剧痛。卡马西平片、加巴喷丁胶囊等抗神经痛药物需在神经内科医师指导下使用。
常因咬合异常或关节创伤导致，疼痛放射至面部。可尝试关节腔注射治疗，严重者需口腔外科手术矫正咬合关系。
避免进食过硬食物，保持充足睡眠有助于缓解面部肌肉紧张，持续疼痛超过3天或伴随肿胀需就诊排查器质性疾病。
