头晕脚轻可能由低血糖、体位性低血压、贫血、前庭神经元炎等原因引起，可通过调整饮食、改变体位姿势、补充铁剂、抗病毒治疗等方式改善。
空腹时间过长或糖尿病患者用药过量可能导致血糖低于正常值，表现为头晕、冷汗、手脚发软。立即进食含糖食物可缓解，严重时需静脉注射葡萄糖溶液，常用药物包括葡萄糖口服液、胰高血糖素注射液、格列本脲片。
快速起身时血压调节延迟导致脑部供血不足，常见于脱水或服用降压药人群。建议起身时动作放缓，增加水和盐分摄入，必要时调整降压药剂量，相关药物有米多君片、氟氢可的松片、屈昔多巴胶囊。
缺铁或维生素B12缺乏导致血红蛋白合成不足，伴随面色苍白、乏力。需补充富铁食物如动物肝脏，药物可选择琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、维生素B12注射液。
病毒感染前庭神经引发剧烈眩晕伴恶心呕吐，通常有感冒病史。急性期需卧床休息，使用地塞米松注射液、甲氧氯普胺片、倍他司汀片控制症状。
日常保持规律作息与均衡饮食，避免突然体位变化，持续头晕超过24小时或伴随意识障碍需急诊就医。
