半月板损伤可通过保守治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善，具体方案需根据损伤程度选择。
轻度撕裂可采取制动休息，配合冰敷减轻肿胀，使用支具固定膝关节避免二次损伤。
急性期疼痛可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药，或玻璃酸钠注射液关节腔注射润滑。
超声引导下电刺激治疗有助于促进组织修复，后期可进行直腿抬高、股四头肌等长收缩等康复训练。
三级撕裂或交锁症状需关节镜下行半月板缝合术、部分切除术，术后需早期介入康复锻炼。
避免深蹲、爬楼梯等加重膝关节负荷的动作，超重者需控制体重，康复期可适量补充钙质与维生素D。
