膝关节半月板损伤是膝关节内半月板因外伤或退变导致的撕裂或磨损，常见于运动损伤或中老年人群，主要表现为关节疼痛、肿胀和活动受限。
急性扭伤或撞击可能导致半月板撕裂，如运动时急停、跳跃落地不稳。需通过核磁共振确诊，轻者可通过支具固定，重者需关节镜手术修复。
中老年人因半月板弹性下降，日常活动也可能导致磨损性损伤。表现为上下楼梯痛，可通过超声波理疗和氨基葡萄糖营养关节软骨。
盘状半月板等先天发育异常更易发生损伤，常见于青少年。早期可通过康复训练增强关节稳定性，反复交锁需手术成形。
肥胖或O型腿等力线异常会加速半月板磨损。需减重矫正步态异常，配合非甾体抗炎药缓解症状，严重畸形需截骨矫形手术。
避免深蹲和爬坡等加重膝关节负荷的动作，运动时佩戴护膝，适当补充钙和维生素D有助于关节健康，症状持续应尽早就医。
