切除腰间盘手术后多久能恢复呢

Question

切除腰间盘手术后多久能恢复呢

Answer 1

腰椎间盘切除术后恢复一般需要3-6个月，实际时间受到手术方式、术后护理、康复训练、个体差异等多种因素的影响。

1、手术方式

微创椎间孔镜手术恢复较快，约4-8周；传统开放手术需6-12周，若伴有椎体融合则需更长时间。

2、术后护理

术后2周内需严格卧床，4周后逐步佩戴腰围下床活动，6周内避免弯腰负重，正确的体位管理可加速愈合。

3、康复训练

术后3天开始踝泵训练，2周后增加腰背肌等长收缩，6周后引入游泳等低冲击运动，系统康复可缩短30％恢复期。

4、个体差异

年轻患者较中老年恢复快，术前无神经损伤者比存在肌力减退者预后好，代谢性疾病患者需延长20％康复周期。

术后3个月需复查MRI评估椎间盘状态，恢复期间建议摄入高蛋白饮食，逐步进行核心肌群训练，避免久坐及剧烈扭转动作。