胃胀可能由饮食不当、情绪压力、功能性消化不良、慢性胃炎等原因引起，可通过调整饮食、缓解压力、药物治疗、胃镜检查等方式干预。
过量进食产气食物如豆类、碳酸饮料可能导致胃胀，建议减少易产气食物摄入，规律进食细嚼慢咽。
长期焦虑紧张会抑制胃肠蠕动，引发腹胀感，可通过冥想、腹式呼吸等放松训练缓解症状。
可能与胃肠动力异常、内脏高敏感有关，常伴嗳气、早饱感，可遵医嘱使用多潘立酮片、莫沙必利片、复方消化酶胶囊等促胃肠动力药。
幽门螺杆菌感染或长期用药刺激可能导致胃黏膜炎症，多伴隐痛、反酸，需完善碳13呼气试验，常用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、胶体果胶铋胶囊等药物。
日常避免暴饮暴食，餐后适度活动促进消化，持续腹胀超过两周建议消化内科就诊。
