睡不着觉多梦且记忆差

Question

睡不着觉 记忆差 多梦。是什么原因。怎么治疗

Answer 1

你好，这种情况在排除脑外伤情况下，很可能神经衰弱所致的。建议你调整生活方式，规律生活节奏，早睡早起，多运动，放松思维。

Answer 2

引起你这样情况的原因有很多，象精神压力过大、脑神经兴奋过度或是身体存在异常等。建议你最好是去内分泌科或是神经科检查一下。如果不方便看医生的话，你可以买点维生素B1和谷维素服用，调理一段时间看看效果，可以多吃核桃仁黑芝麻大枣之类的食物，药物的话可以口服养血安神丸，朱砂安神丸。运动是非常好的方法，跑跑步，跳跳绳，打打羽毛球都是非常不错的选择，不过切记不可做太激烈的运动

Answer 3

你好，出现这样的症状，多是神经衰弱引起的现象，这与平时用脑过度，以及身体过于劳累都是有关系的。以后要注意，好好调理一下，减少用脑时间，养成规律的生活和饮食习惯，不要熬夜，同时服用安神补脑液和刺五加片调理一下。

Answer 4

这属于睡眠质量，通常是由于精神压力过大白天过度劳累，导致晚上植物神经紊乱引起的一系列症状，并且通过仪器是检测不出任何问题。建议尽量多进行一些户外活动，及时进行心理疏泄，培养良好的生活习惯，睡觉之前不要看兴奋度高的电影和书籍、吃饭要规律。