吃菠萝胃疼可通过停止进食、饮用温水、服用胃黏膜保护剂、就医检查等方式缓解。胃疼通常由菠萝蛋白酶刺激、胃酸分泌过多、胃炎、胃溃疡等原因引起。
立即停止食用菠萝，避免酸性物质持续刺激胃黏膜。可静卧休息，用热毛巾敷于上腹部缓解痉挛。
少量多次饮用35-40℃温水稀释胃酸，每次不超过200毫升。避免冷饮加重胃肠痉挛。
铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬凝胶、胶体果胶铋等药物可在胃黏膜形成保护层。需在医生指导下使用。
持续疼痛超过2小时或伴呕血黑便时，需排查胃炎、胃溃疡等疾病。胃溃疡可能与幽门螺杆菌感染、长期用药有关，表现为规律性上腹痛。
日常避免空腹食用菠萝，每次摄入量控制在200克以内。胃肠敏感者可选择煮熟后食用，或搭配乳制品中和酸性。
