偏头痛患者应避免食用含酪胺食物、酒精饮料、咖啡因饮品及人工甜味剂等。偏头痛发作可能与饮食因素相关，建议记录饮食日记以识别个体诱因。
奶酪、熏制肉类等富含酪胺的食物可能诱发血管收缩。酪胺会促进神经递质释放，加重头痛症状。急性发作时可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或佐米曲普坦。
红酒和啤酒中的组胺和亚硫酸盐会扩张脑血管。酒精代谢产物还会影响神经传导，建议发作期避免饮用。预防性用药包括托吡酯、普萘洛尔或阿米替林。
过量摄入咖啡、浓茶可能导致血管异常收缩扩张。突然戒断咖啡因也可能诱发头痛，建议逐步减量。急性期可使用萘普生、双氯芬酸钠或利扎曲普坦。
阿斯巴甜等甜味剂可能干扰神经递质平衡。部分人群摄入后会出现血管痉挛反应，建议选择天然代糖。预防用药可选丙戊酸钠、氟桂利嗪或美托洛尔。
保持规律作息与适度运动有助于减少偏头痛发作频率，发作期间建议在安静环境中休息并冷敷前额。
