胃炎患者需注意饮食调整、规律作息、药物管理和情绪调节四个方面，避免病情加重或复发。
1、饮食调整
避免辛辣刺激、过冷过热及高脂食物，选择易消化的米粥、面条等，少量多餐减轻胃肠负担。
2、规律作息
保持充足睡眠，避免熬夜，餐后适当活动帮助消化，避免立即平卧诱发反流。
3、药物管理
遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁或瑞巴派特等药物，禁止自行调整剂量或滥用止痛药。
4、情绪调节
长期焦虑紧张可能加重症状，可通过深呼吸、冥想等方式缓解压力，必要时寻求心理疏导。
日常可适量食用山药、南瓜等保护胃黏膜的食物，戒烟限酒，若出现呕血、黑便等急症需立即就医。
