肚子痛可通过调整饮食、热敷腹部、服用药物、就医检查等方式缓解。肚子痛可能由饮食不当、胃肠炎、肠易激综合征、阑尾炎等原因引起。
选择清淡易消化的食物如米粥、面条、馒头，避免辛辣刺激、油腻生冷食物，少量多餐减轻胃肠负担。
用热水袋或热毛巾敷于腹部，温度控制在40-50℃，每次15-20分钟，有助于缓解胃肠痉挛引起的疼痛。
可遵医嘱使用铝碳酸镁片、颠茄片、蒙脱石散等药物，分别针对胃酸过多、胃肠痉挛、腹泻等症状。
持续剧烈腹痛或伴有发热、呕吐、便血等症状时，可能与阑尾炎、肠梗阻等疾病有关，需及时就医明确诊断。
出现肚子痛时可适量吃山药、南瓜、苹果、小米等食物，也可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌胶囊、乳酸菌素片等益生菌制剂。建议避免自行使用止痛药掩盖病情，症状加重应及时就诊。
