月经来肚子痛可以适量吃红糖姜茶、红枣、香蕉、深海鱼等食物，也可以遵医嘱吃布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生、元胡止痛片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
红糖姜茶有助于促进血液循环，缓解子宫痉挛，适合经期饮用。
红枣富含铁元素，能够帮助补血，改善经期失血导致的乏力症状。
香蕉含有丰富的钾元素和维生素B6，有助于缓解肌肉痉挛和情绪波动。
深海鱼富含欧米伽3脂肪酸，具有抗炎作用，可以减轻经期疼痛。
布洛芬是一种非甾体抗炎药，能够有效缓解痛经和炎症反应。
对乙酰氨基酚具有镇痛和解热作用，适用于轻中度痛经。
萘普生能够抑制前列腺素合成，减轻子宫收缩引起的疼痛。
元胡止痛片是中成药，具有活血化瘀、行气止痛的功效。
经期应注意保暖，避免生冷食物，适当进行温和运动如散步或瑜伽，有助于缓解不适。
