月经来之前乳房疼可能由激素水平波动、情绪压力、乳腺增生、乳腺炎等原因引起，可通过热敷、调整饮食、药物治疗等方式缓解。
月经前体内雌激素和孕激素水平升高，刺激乳腺组织导致胀痛。建议减少咖啡因摄入，穿戴宽松内衣，适当热敷缓解不适。
精神紧张会加重激素紊乱，建议保持规律作息，进行瑜伽等舒缓运动，必要时可遵医嘱使用逍遥丸等疏肝理气药物。
可能与内分泌失调有关，表现为周期性胀痛伴结节感。可遵医嘱使用乳癖消片、小金丸等中成药，或他莫昔芬等西药。
多由细菌感染引发，除胀痛外可能出现红肿发热。需就医使用头孢类抗生素，严重时需手术引流。
日常应注意低脂饮食，避免熬夜，每月定期乳房自检，若疼痛持续或出现异常肿块应及时就诊。
