胃肠受凉可能出现腹痛、腹泻、恶心呕吐、食欲减退等症状，症状发展通常从轻度不适到明显消化道功能紊乱。
1、腹痛
腹部受凉后平滑肌痉挛引发阵发性绞痛，多位于脐周或上腹部，热敷或按摩可缓解。
2、腹泻
肠道蠕动加快导致水样便，每日排便次数增多，可能伴有肠鸣音亢进，需注意补充电解质。
3、恶心呕吐
胃部受刺激后出现反胃感，严重时呕吐胃内容物，暂时禁食后症状多能自行缓解。
4、食欲减退
消化功能暂时性抑制导致厌食，通常伴随舌苔白腻，建议少量多餐食用温热流质食物。
胃肠受凉后应避免生冷饮食，饮用姜茶有助于驱寒暖胃，若症状持续超过24小时或出现发热需就医。
