腰椎间盘突出臀部疼怎么回事

Question

腰椎间盘突出臀部疼怎么回事

Answer 1

腰椎间盘突出臀部疼可能由长期姿势不良、腰部劳损、腰椎间盘退行性变、坐骨神经受压等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等方式缓解。

1、长期姿势不良

久坐或弯腰驼背可能导致腰部肌肉紧张，加重椎间盘压力。建议调整坐姿，使用符合人体工学的座椅，避免长时间保持同一姿势。

2、腰部劳损

重体力劳动或运动过度可能造成腰部肌肉韧带损伤。需减少负重活动，适当热敷缓解肌肉痉挛，必要时佩戴护腰支撑。

3、腰椎间盘退行性变

可能与年龄增长、椎间盘水分流失等因素有关，通常表现为腰部僵硬、活动受限。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物。

4、坐骨神经受压

突出的椎间盘压迫神经根可能导致臀部放射痛、下肢麻木。若保守治疗无效，可考虑椎间孔镜髓核摘除术或腰椎融合术等手术方案。

急性期建议卧床休息，选择硬板床，康复期可进行游泳、小燕飞等低强度运动，避免提重物及剧烈扭转动作。