不吃药推迟月经的方法有什么

Question

不吃药推迟月经的方法有什么

Answer 1

推迟月经的方法主要有调整饮食、补充维生素、使用黄体酮类药物、口服避孕药等。

1、调整饮食

适当增加高热量食物摄入可能影响激素水平，如坚果、牛油果等，但效果因人而异且缺乏明确医学依据。

2、补充维生素

大剂量维生素C可能影响子宫内膜稳定性，可通过食用柑橘类水果或补充剂获取，需注意每日摄入量不宜超过2000毫克。

3、黄体酮药物

地屈孕酮、黄体酮胶囊等孕激素类药物能直接延缓子宫内膜脱落，须在医生指导下使用，可能出现乳房胀痛等副作用。

4、口服避孕药

屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等短效避孕药可通过维持激素水平推迟月经，需按完整周期规范服用。

建议提前咨询妇科医生，根据自身健康状况选择合适方案，避免长期人为干扰月经周期。