经常喝酒可能导致高血压。酒精摄入与血压升高存在关联，主要影响因素有饮酒量、饮酒频率、个体代谢差异及基础健康状况。
1、饮酒量：过量饮酒会直接刺激血管收缩，增加心脏负担。建议男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克。
2、饮酒频率：长期频繁饮酒会干扰自主神经调节功能，导致血压持续偏高。每周饮酒天数应控制在3天以内。
3、代谢差异：部分人群因酒精代谢酶缺陷，乙醛蓄积会引发血管内皮损伤。这类人群更易出现酒精相关性高血压。
4、基础疾病：合并肥胖、糖尿病等代谢性疾病时，酒精会加剧胰岛素抵抗，可能与肾素-血管紧张素系统激活有关，通常表现为晨起头晕、心悸等症状。
建议饮酒人群定期监测血压，优先选择低度酒并控制总量，同时增加富含钾镁的深色蔬菜水果摄入。
