韧带拉伤如何治好

Question

韧带拉伤如何治好

Answer 1

韧带拉伤可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、康复训练等方式治疗。韧带拉伤通常由运动损伤、外力撞击、关节过度活动、韧带退化等原因引起。

1、休息制动

急性期需立即停止活动，用支具或绷带固定受伤关节，避免负重加重损伤。严重者需拄拐减轻患肢压力。

2、冷敷热敷

损伤48小时内每2小时冰敷15分钟，减轻肿胀疼痛；48小时后改用热敷促进血液循环。注意避免冻伤或烫伤皮肤。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、云南白药气雾剂等药物。禁止自行调整用药剂量。

4、康复训练

肿胀消退后逐步进行关节活动度训练，后期加强肌肉力量练习。需在康复师指导下循序渐进，避免二次损伤。

恢复期间避免剧烈运动，可适量补充蛋白质和维生素C促进组织修复，定期复查评估韧带愈合情况。