脱发可通过调整生活习惯、营养补充、药物治疗、植发手术等方式改善。脱发通常由遗传因素、压力过大、内分泌失调、头皮疾病等原因引起。
长期熬夜、频繁烫染会导致毛囊损伤。建议保持规律作息，减少头发拉扯，使用温和洗发产品。
缺乏蛋白质、铁元素、锌元素可能引起脱发。可适量食用鸡蛋、牛肉、牡蛎等食物，必要时遵医嘱服用复合维生素。
雄激素性脱发可能与双氢睾酮水平过高有关，常伴有头皮油腻。可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯等药物。
瘢痕性脱发通常由毛囊永久损伤导致，表现为局部毛发不可再生。可选择毛囊单位移植术或头皮缩减术等外科治疗。
日常避免过度清洁头发，洗头水温不宜过高，梳发时动作轻柔，出现异常脱发建议及时就诊皮肤科。
