踩空楼梯扭伤一般需要7-14天恢复，实际时间受到扭伤程度、护理措施、个人体质、是否合并韧带损伤等因素影响。
1、扭伤程度：
轻度软组织损伤通常1周内缓解，伴有明显肿胀或淤血时恢复期可能延长至2周。
2、护理措施：
伤后48小时内冰敷可缩短恢复时间，持续负重活动可能导致恢复延迟。
3、个人体质：
青少年愈合速度较快，老年人或糖尿病患者恢复周期相对更长。
4、韧带损伤：
若出现关节不稳或持续疼痛，可能提示韧带撕裂，需就医排除骨折等严重损伤。
恢复期间建议抬高患肢，避免剧烈运动，可遵医嘱使用弹性绷带固定，若3天后疼痛加剧或无法承重应及时就诊。
