脖子左边的筋疼可能与肌肉劳损、落枕、颈椎病、淋巴结炎等因素有关，可通过热敷、药物缓解、物理治疗等方式改善。
长时间保持不良姿势或过度使用颈部肌肉可能导致局部乳酸堆积，表现为单侧颈部酸痛。建议调整坐姿并局部热敷，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏。
睡眠时颈部受凉或枕头高度不当可能引发胸锁乳突肌痉挛，表现为晨起单侧颈部剧痛伴活动受限。可通过低频脉冲电治疗缓解，药物可选择氯唑沙宗片、盐酸替扎尼定片、复方南星止痛膏。
可能与椎间盘退变、骨质增生等因素有关，通常表现为颈部僵直伴上肢麻木。需进行颈椎牵引治疗，药物可用颈复康颗粒、甲钴胺片、洛索洛芬钠片。
由口腔或咽喉感染导致左侧颈部淋巴结肿大，触诊可及痛性包块。需针对原发病抗感染治疗，药物包括阿莫西林胶囊、头孢克洛缓释片、蒲地蓝消炎口服液。
避免长时间低头活动，睡眠时选择高度适宜的枕头，若疼痛持续超过3天或伴随发热需及时就诊。
