脖子两侧筋疼可能由肌肉劳损、落枕、颈椎病、淋巴结炎等原因引起,通常表现为局部压痛、活动受限或肿胀等症状。
长时间低头或姿势不良导致颈部肌肉过度紧张,可通过热敷、按摩缓解,无须用药。
睡眠姿势不当引发胸锁乳突肌痉挛,建议局部热敷并配合颈部舒缓运动,疼痛明显时可短期使用布洛芬缓释胶囊。
椎间盘退变压迫神经根可能导致牵涉痛,常伴上肢麻木,可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片或进行颈椎牵引治疗。
咽喉部感染引发淋巴结肿大疼痛,多伴发热,需针对原发病使用阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素治疗。
日常注意保持正确坐姿,避免颈部受凉,若疼痛持续超过3天或伴随发热、肢体麻木需及时就医。