吃坏肚子胃疼可通过调整饮食、补充水分、服用药物、就医治疗等方式缓解。胃疼通常由食物不洁、暴饮暴食、胃肠炎、胃溃疡等原因引起。
1、调整饮食
暂停进食刺激性食物，选择米汤、白粥等易消化食物，少量多餐减轻胃肠负担。
2、补充水分
少量多次饮用温水或淡盐水，预防脱水并帮助稀释胃酸，避免饮用含糖或碳酸饮料。
3、服用药物
可遵医嘱使用铝碳酸镁片、蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物缓解胃痛或调节菌群。
4、就医治疗
若伴随发热、持续呕吐或血便，可能与细菌性胃肠炎、胃穿孔有关，需及时进行血常规或胃镜检查。
恢复期间避免生冷油腻食物，症状缓解后逐渐增加膳食纤维摄入，必要时复查胃肠功能。
