宝宝睡前可以喝牛奶吗

Question

宝宝睡前可以喝牛奶吗

Answer 1

多数情况下宝宝睡前可以喝适量温牛奶，有助于促进睡眠和补充营养。需注意乳糖不耐受、过敏反应、胃食管反流、龋齿风险等因素。

1、乳糖不耐受

部分宝宝体内乳糖酶不足，饮用牛奶后可能出现腹胀腹泻。家长需观察排便情况，可选择低乳糖配方奶或酸奶替代。

2、过敏风险

牛奶蛋白过敏患儿会出现皮疹或呼吸急促。家长需排查过敏史，首次尝试应少量测试，过敏体质建议改用深度水解奶粉。

3、反流不适

平躺饮用可能诱发胃酸反流。建议睡前1小时饮用并保持半坐位，反流严重宝宝需遵医嘱使用铝碳酸镁等胃黏膜保护剂。

4、口腔护理

夜间残留奶液可能腐蚀乳牙。家长须帮助清洁口腔，可使用指套牙刷或纱布擦拭牙龈和牙面。

1岁以上宝宝每日奶量建议不超过500毫升，避免影响正餐摄入。出现持续呕吐或湿疹加重应及时就医评估。