常常偏头痛怎么办

Question

常常偏头痛怎么办

Answer 1

偏头痛可通过调整生活方式、物理治疗、药物治疗、预防性治疗等方式缓解。偏头痛通常由遗传因素、激素变化、环境刺激、血管异常等原因引起。

1、调整生活方式

保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。减少摄入含酪胺的食物如奶酪、巧克力，限制咖啡因和酒精摄入。记录头痛日记帮助识别诱因。

2、物理治疗

发作期可在黑暗安静环境中休息，冷敷前额或颈部。尝试按摩太阳穴、颈部肌肉放松，或进行深呼吸练习缓解症状。

3、药物治疗

急性期可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药，曲普坦类特异性药物如舒马曲普坦，或麦角胺类药物。严重呕吐者可配合止吐药。

4、预防性治疗

每月发作超过4次需预防性用药，包括普萘洛尔、阿米替林、托吡酯等。生物反馈治疗、针灸等非药物方法也可减少发作频率。

偏头痛患者应避免已知诱因，保持适度运动，必要时定期复诊评估治疗效果。发作频繁或症状加重应及时就医排除器质性疾病。