肩膀靠近脖子的地方疼是怎么回事

Question

肩膀靠近脖子的地方疼是怎么回事

Answer 1

肩膀靠近脖子的地方疼可能由肌肉劳损、落枕、颈椎病、肩周炎等原因引起，可通过热敷、药物缓解、物理治疗、手术等方式改善。

1、肌肉劳损：

长时间保持不良姿势或过度使用肩颈肌肉可能导致局部乳酸堆积，表现为酸痛和僵硬。建议调整坐姿并适当活动颈部，热敷有助于缓解症状。

2、落枕：

睡眠姿势不当或颈部受凉可能引发胸锁乳突肌痉挛，晨起后出现单侧转动受限和牵拉痛。可用毛巾热敷配合颈部舒缓运动，严重时可遵医嘱使用氯唑沙宗片。

3、颈椎病：

椎间盘退变或骨质增生可能压迫神经根，疼痛可放射至肩部并伴手指麻木。可能与长期低头、椎体失稳有关，通常表现为颈部僵硬和头晕。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊或甲钴胺片。

4、肩周炎：

肩关节囊粘连可能导致抬臂困难和夜间静息痛，常与糖尿病或外伤史相关。表现为主动被动活动均受限，可尝试爬墙训练或遵医嘱使用洛索洛芬钠凝胶贴膏。

日常应避免长时间低头，睡眠时选择合适高度的枕头，若疼痛持续超过一周或出现上肢无力需及时就诊骨科。