腰椎间盘突出导致的腰疼可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。腰椎间盘突出通常由长期劳损、姿势不良、椎间盘退变、外伤等因素引起。
急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床并保持腰椎自然曲度，避免久坐久站，可减轻椎间盘压力。
热敷或超短波治疗有助于改善局部血液循环，牵引治疗可增加椎间隙宽度，缓解神经根压迫症状。
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松改善肌肉痉挛，营养神经药物如甲钴胺促进神经修复。
经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于单侧神经根受压，开放性椎间盘切除融合术用于严重椎间盘退变合并腰椎不稳者。
日常应避免弯腰搬重物，加强腰背肌锻炼，控制体重减轻腰椎负荷，睡眠时在腰部垫软枕保持生理曲度。
