年轻人久站后腰痛可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎等因素有关。
长时间站立导致腰部肌肉持续紧张，引发无菌性炎症。建议避免久站久坐，热敷缓解疼痛，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物。
椎间盘退变或外力作用导致髓核突出压迫神经，久站加重症状。通常伴有下肢放射痛、麻木感，需通过腰椎MRI确诊。可选用甲钴胺片、依托考昔片、盐酸乙哌立松片等药物。
骨量减少降低脊柱承重能力，久站时椎体受压产生疼痛。可能与维生素D缺乏、钙摄入不足有关，需骨密度检查确诊。建议补充碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠维D3片、骨化三醇软胶囊。
自身免疫性疾病导致骶髂关节和脊柱炎症，晨僵和夜间痛明显。需风湿免疫科就诊，常用塞来昔布胶囊、柳氮磺吡啶肠溶片、阿达木单抗注射液等药物控制病情。
日常注意保持正确站姿，每30分钟变换体位，加强腰背肌锻炼，避免提重物和剧烈扭转动作。
