产后脱发可能由激素水平波动、营养缺乏、精神压力、头皮炎症等原因引起，可通过调整饮食、补充营养、缓解压力、药物治疗等方式改善。
妊娠期雌激素升高延缓头发脱落，产后雌激素骤减导致头发集中进入休止期。无需特殊治疗，多数在产后6-12个月自行恢复，可适当按摩头皮促进血液循环。
哺乳期铁、锌、维生素D等营养素消耗增加，可能导致毛囊供能不足。建议增加红肉、深色蔬菜、坚果等富含铁和锌的食物，必要时遵医嘱服用多糖铁复合物、葡萄糖酸锌等补充剂。
产后疲劳、育儿焦虑等应激反应可能诱发休止期脱发。家长需保证充足睡眠，寻求家人分担育儿压力，必要时进行心理咨询，严重时可遵医嘱短期使用谷维素调节植物神经功能。
可能与脂溢性皮炎或真菌感染有关，表现为头皮瘙痒、鳞屑增多。可遵医嘱使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等外用抗真菌药物，合并严重炎症时需口服伊曲康唑。
建议哺乳期女性保持均衡饮食，每日摄入足量优质蛋白和维生素，避免过度烫染头发，脱发量持续超过100根/日需及时就诊皮肤科。
