脸上容易出油可通过清洁控油、调节饮食、药物治疗、医美干预等方式改善，通常与皮脂腺分泌旺盛、激素水平异常、饮食不当、皮肤屏障受损等原因有关。
选择温和的氨基酸洁面产品，避免过度清洁导致皮肤屏障受损，清洁后使用含有水杨酸或烟酰胺的控油护肤品。
减少高糖高脂食物摄入，增加富含维生素B族和锌的食物，如全谷物、绿叶蔬菜、坚果等，有助于调节皮脂分泌。
可在医生指导下使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、异维A酸软胶囊等药物，这些药物能抑制皮脂腺分泌，改善油脂过度分泌。
对于顽固性油性皮肤，可考虑光子嫩肤、果酸换肤等医美治疗，通过调节皮脂腺功能达到控油效果。
保持规律作息，避免熬夜和压力过大，这些因素都会刺激皮脂腺分泌更多油脂，加重面部油腻情况。
