突然膝盖酸疼可能由运动损伤、关节退变、炎症反应、代谢异常等原因引起，需结合具体症状判断病因。
剧烈运动或姿势不当可能导致膝关节周围肌肉韧带拉伤，表现为局部酸痛伴活动受限。建议暂停运动并冰敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏或洛索洛芬钠片缓解症状。
中老年人群多见膝关节软骨磨损，可能与体重超重、长期负重等因素有关，常伴随晨僵和上下楼梯疼痛。可通过减重、关节腔注射玻璃酸钠改善，严重者需行关节置换术。
痛风性关节炎或类风湿关节炎可能导致突发膝盖肿痛，前者与高尿酸血症相关，后者多伴对称性关节受累。需检测血尿酸及类风湿因子，常用药物包括秋水仙碱、塞来昔布或甲氨蝶呤。
骨质疏松或维生素D缺乏可能引起膝关节周围弥漫性酸痛，尤其绝经后女性多见。建议完善骨密度检查，补充钙剂、阿仑膦酸钠及活性维生素D制剂。
日常应注意膝关节保暖，避免长时间蹲跪姿势，适度进行直腿抬高锻炼增强股四头肌力量，若疼痛持续超过3天或伴关节肿胀需及时就诊。
