牙齿磨小后酸疼一般持续1-7天，具体时间与牙齿敏感程度、磨牙量及个人护理有关。
牙齿磨小后酸疼主要因牙釉质被磨除导致牙本质暴露，外界刺激通过牙本质小管传导至牙髓引发敏感。轻度磨牙后酸疼多在1-3天内缓解，期间避免冷热刺激可减轻不适。若磨牙量较大或原有牙本质敏感，酸疼可能持续3-7天，使用抗敏感牙膏有助于缩短恢复时间。部分患者因磨牙后临时牙冠密合度不足，可能延长酸疼周期至5-7天，需及时调整修复体。日常避免咀嚼硬物、减少酸性食物摄入可降低刺激，若超过7天未缓解或疼痛加剧，需排查是否存在牙髓炎或修复体压迫等问题。
建议使用软毛牙刷轻柔清洁，避免横向刷牙加重牙本质磨损。可短期选用含钾盐或氟化物的抗敏感牙膏，每日温水漱口3-4次。修复后1周内忌食过冷过热食物，若出现自发痛或夜间痛，需立即就医检查牙髓状态。
