黄褐斑可通过防晒护理、外用药物、医美治疗、口服药物等方式改善。黄褐斑通常与紫外线照射、激素变化、皮肤炎症、遗传因素等原因相关。
每日使用SPF30以上广谱防晒霜，配合物理遮挡减少紫外线刺激。避免在10-16点强光时段外出，紫外线会加重黑色素沉积。
氢醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，氨甲环酸精华能阻断黑色素传递，维A酸乳膏促进角质代谢。需在医生指导下使用，可能出现皮肤刺激等不良反应。
调Q激光可选择性地破坏黑色素，化学换肤加速表皮更替，强脉冲光改善整体肤色不均。治疗需间隔4-6周重复进行，可能出现暂时性红斑。
维生素C和谷胱甘肽具有抗氧化作用，氨甲环酸片可调节黑色素合成。需警惕胃肠道不适等副作用，孕妇及哺乳期女性禁用。
保持规律作息，多摄入富含维生素C的柑橘类水果，避免过度摩擦刺激皮损部位，治疗期间严格做好防晒措施。
