顽固性便秘怎么治

Question

顽固性便秘怎么治

Answer 1

顽固性便秘可通过调整饮食结构、增加运动量、药物治疗、生物反馈治疗等方式改善。顽固性便秘通常由膳食纤维摄入不足、肠道动力异常、盆底肌功能障碍、药物副作用等原因引起。

1、调整饮食结构

每日膳食纤维摄入量不足可能导致粪便体积减小。建议增加全谷物、豆类、新鲜蔬菜水果的摄入，每日饮水不少于1500毫升。

2、增加运动量

缺乏运动会使肠道蠕动减慢。建议每天进行30分钟有氧运动如快走、游泳，配合腹部按摩促进肠蠕动。

3、药物治疗

可能与肠道神经调节异常有关，表现为排便费力、便意减弱。可遵医嘱使用聚乙二醇电解质散、乳果糖口服溶液、比沙可啶肠溶片等缓泻剂。

4、生物反馈治疗

盆底肌协调障碍可能导致排便困难，表现为肛门坠胀感。通过生物反馈训练重建正常排便反射，必要时联合直肠电刺激治疗。

建立规律排便习惯，避免长期依赖刺激性泻药，若症状持续超过3个月建议消化科就诊评估是否存在器质性病变。