小腿内侧腓肠肌突出可能与肌肉发达、运动损伤、静脉曲张、先天性肌肥大等因素有关。
长期进行下肢力量训练或高强度运动可能导致腓肠肌代偿性增粗，属于生理性改变，无须特殊处理，建议减少跳跃类运动并配合拉伸放松。
肌肉拉伤或跟腱炎可能引发局部肿胀变形，常伴随运动时疼痛，可通过冰敷、弹性绷带固定及外用双氯芬酸二乙胺乳膏缓解症状。
下肢静脉瓣膜功能不全可能导致肌肉表面静脉迂曲隆起，常伴下肢沉重感，需穿戴医用弹力袜，口服地奥司明片或迈之灵片改善循环。
罕见遗传性疾病如先天性肌强直可表现为局部肌肉异常粗大，需通过肌电图确诊，必要时行肉毒毒素注射或手术矫正。
日常避免久站久坐，运动前后做好热身拉伸，若发现肌肉不对称增长或伴随疼痛水肿应及时就医排查病理性因素。
