大便量过多可能由膳食纤维摄入过量、肠易激综合征、乳糖不耐受、肠道炎症等原因引起，可通过调整饮食结构、对症用药等方式改善。
短期内大量食用粗粮、蔬菜水果等高纤维食物会导致粪便体积增大。建议逐步减少豆类、燕麦等摄入量，保持每日膳食纤维在合理范围。
肠道功能紊乱可能导致排便量异常增多，常伴随腹胀、排便习惯改变。可遵医嘱使用匹维溴铵、马来酸曲美布汀等调节肠道运动的药物。
缺乏乳糖酶会使未消化的乳糖在肠道发酵产气，导致粪便量增加。需减少乳制品摄入，必要时补充乳糖酶制剂。
克罗恩病或溃疡性结肠炎等炎症性疾病可能引起吸收不良性腹泻，表现为排便量显著增多。需完善肠镜检查，常用美沙拉嗪、柳氮磺吡啶等抗炎药物。
日常建议记录饮食与排便情况，避免突然改变膳食结构，若持续两周未缓解或出现体重下降需及时消化科就诊。
