脚臭可通过保持足部清洁、穿透气鞋袜、使用抑菌产品、调整饮食等方式缓解。脚臭通常由汗液分泌过多、细菌滋生、真菌感染、饮食因素等原因引起。
每日用温水和肥皂清洗双脚，重点清洁脚趾缝，洗后彻底擦干。汗液残留会滋生细菌分解角质蛋白产生异味。
选择棉质或抗菌材质的袜子，避免合成纤维；鞋子宜选网面透气款，潮湿环境下可备两双交替穿着。
可遵医嘱使用含硝酸咪康唑的达克宁散、联苯苄唑喷雾剂等抗真菌药物，或含三氯生的抗菌足部喷雾。
减少大蒜、洋葱等含硫食物摄入，限制辛辣刺激饮食，适量补充B族维生素有助于调节汗腺功能。
建议每日更换鞋袜并用阳光暴晒，严重脚臭伴脱皮瘙痒需排查足癣，及时皮肤科就诊。
