颈椎引起头疼可通过热敷按摩、颈部肌肉锻炼、药物治疗、物理治疗等方式缓解。颈椎性头疼通常由肌肉劳损、颈椎退行性变、椎动脉受压、神经根刺激等原因引起。
使用热毛巾或暖水袋热敷颈部，配合轻柔按摩可放松肌肉。适用于长时间低头等姿势不良导致的肌肉紧张性头疼。
进行颈部伸展运动和肩部放松训练，增强颈部肌肉力量。日常可做米字操、缩下巴等动作，改善颈椎稳定性。
可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物。非甾体抗炎药缓解疼痛，肌松剂改善肌肉痉挛。
颈椎牵引、超短波治疗等需在专业机构进行。适用于椎间盘突出或骨赘形成导致的神经血管受压情况。
避免长时间保持固定姿势，睡眠时选择合适高度的枕头，工作间隙适当活动颈部有助于预防症状加重。
