6个月宝宝添加辅食顺序

Question

6个月宝宝添加辅食顺序

Answer 1

6个月宝宝添加辅食顺序建议从单一谷物开始，逐步引入蔬菜泥、水果泥、肉泥等，主要有米粉、南瓜泥、苹果泥、鸡肉泥。

1、米粉

首次添加建议选择强化铁米粉，质地细腻易消化，可用温水或母乳冲调至流质状，连续尝试3天观察有无过敏反应。

2、南瓜泥

煮熟后去皮捣成泥状，富含维生素A和膳食纤维，初次添加需过滤去除粗纤维，每次1-2勺与米粉混合喂养。

3、苹果泥

蒸熟后研磨成泥，含果胶有助于胃肠蠕动，建议选择甜度较低的品种，首次尝试须去皮去核避免噎呛风险。

4、鸡肉泥

选用鸡胸肉焯水后打成细腻肉泥，补充优质蛋白和锌元素，需确保完全熟透，初期每周添加2-3次即可。

家长需遵循由少到多、由稀到稠的原则，每次只引入一种新食物，记录宝宝进食后的皮肤、排便等反应，出现皮疹或腹泻应立即停止并咨询医生。