左后侧腰酸痛可能由腰肌劳损、泌尿系统结石、腰椎间盘突出、肾盂肾炎等原因引起，可通过热敷、药物镇痛、体外碎石、抗感染治疗等方式缓解。
长期保持不良姿势或过度劳累可能导致腰部肌肉慢性损伤，表现为局部酸胀痛。建议避免久坐久站，局部热敷配合非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊缓解症状。
左侧输尿管结石可能引发放射性绞痛，常伴有血尿、尿频。可能与饮水不足、高尿酸饮食有关，通常需进行超声定位后选择枸橼酸氢钾钠颗粒、坦索罗辛缓释胶囊等药物排石，必要时行体外冲击波碎石。
腰椎退变或外伤导致髓核压迫神经根，疼痛可向臀部下肢放射。急性期需卧床休息，配合甲钴胺片、乙哌立松片、洛索洛芬钠片营养神经和缓解肌肉痉挛，严重者需椎间孔镜手术干预。
细菌上行感染引发肾区叩击痛，多伴随发热、排尿不适。常见于尿路梗阻或免疫力低下人群，需尿培养确诊后使用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片、碳酸氢钠片进行抗感染及碱化尿液治疗。
建议避免腰部受凉，适量补充维生素D和钙质，急性疼痛持续超过48小时或伴随血尿、发热时应及时就医。
