晚上排气增多可能由饮食习惯、肠道菌群失衡、胃肠功能紊乱、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食结构、补充益生菌、药物治疗等方式缓解。
摄入过多产气食物如豆类、洋葱、碳酸饮料会导致肠道气体增加。建议晚餐减少高纤维及难消化食物，采用少食多餐方式。
肠道有益菌数量不足时，食物发酵产气量增加。可补充双歧杆菌、乳酸菌等益生菌制剂，同时增加酸奶、泡菜等发酵食品摄入。
可能与胃肠动力异常、消化酶分泌不足有关，常伴随腹胀、嗳气。可遵医嘱使用多潘立酮、胰酶肠溶胶囊、复方消化酶等药物改善。
属于功能性胃肠病，典型表现为排气增多伴腹痛或排便习惯改变。治疗可选用匹维溴铵、曲美布汀、益生菌制剂等，同时需配合心理调节。
日常建议记录饮食日志排查敏感食物，餐后适当散步促进肠道蠕动，症状持续或加重需进行胃肠镜检查。
