膝盖韧带拉伤可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、康复训练等方式治疗。膝盖韧带拉伤通常由运动损伤、外力撞击、韧带退化、关节不稳等原因引起。
1、休息制动
急性期需停止活动并用支具固定，避免韧带二次损伤，严重时需拄拐减轻负重。
2、冷敷热敷
损伤48小时内冰敷消肿，后期热敷促进血液循环，每次不超过20分钟。
3、药物治疗
可遵医嘱使用洛索洛芬钠片缓解疼痛，迈之灵片改善肿胀，氨基葡萄糖胶囊保护软骨。
4、康复训练
恢复期进行直腿抬高、静蹲等低强度训练，逐步增强股四头肌和腘绳肌力量。
饮食注意补充优质蛋白和维生素C，避免剧烈运动直至韧带完全愈合，定期复查评估恢复情况。
