大腿内侧韧带拉伤治疗的方法

Question

大腿内侧韧带拉伤治疗的方法

Answer 1

大腿内侧韧带拉伤可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、康复训练等方式治疗。大腿内侧韧带拉伤通常由运动损伤、肌肉失衡、外力撞击、韧带老化等原因引起。

1、休息制动

急性期需停止活动并用支具固定，避免韧带二次损伤，严重者需拄拐减轻负重。

2、冷敷热敷

损伤48小时内每2小时冰敷15分钟，后期改用热敷促进血液循环，注意防止冻伤或烫伤。

3、药物治疗

可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片缓解疼痛，迈之灵片消除肿胀，氟比洛芬凝胶贴膏局部外敷。

4、康复训练

疼痛缓解后逐步进行内收肌等长收缩训练，后期加入髋关节稳定性练习，需在康复师指导下进行。

恢复期间避免剧烈运动，可适量补充蛋白质和维生素C促进组织修复，若出现持续肿胀或活动受限应及时复查。